无论是大人还是孩子，无论是黄种人还是白种人，都要睡觉。你或许会想：睡觉嘛，闭上双眼就睡了，能有哪些差别？其实不然，孩子的睡眠习惯、作息时间，也会受经济条件、生活习惯的影响，甚至受所处区域、国家的影响，不信你看——
分房睡Vs同屋睡
过去，大家的住房条件和经济条件都不太好，所以极少人家会专门为了新生小婴儿筹备一张床，都是和爸爸妈妈一块睡在大床上。
目前，住房宽敞了，经济条件也好了，孩子总是还没有出生，父母就已经给他筹备了一张好看的婴儿床。不过，即便家有房间，一般爸爸妈妈也不会将刚一生的孩子一个人放在一个房间，而多半采取分床不分房的做法，将小床安置在大床旁边。法国的母亲们则习惯于让孩子一个人睡在一个房间里，母亲们只不过晚上偶尔起来看看孩子，给他盖盖被子。他们觉得如此能保留我们的私密空间，同样，也让孩子从小有一个我们的独立空间，培养孩子独立睡眠的习惯。
《爸爸妈妈必读》孩子睡眠专项调查显示：
假如有条件的话，孩子出生后，你会让他单独睡一个房间吗？
会29.7%；不会70.29%
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与家人同睡是一种自然现象，能够帮助预防婴幼儿各种意料之外的发生。在中国，因孩子与爸爸妈妈同睡一个房间，孩子出现“婴儿猝死综合征”的可能极少。婴儿睡在爸爸妈妈房里我们的床上，很容易睡着，而且睡眠水平也好。但假如和爸爸妈妈睡在一张床上，会增加婴儿受伤与死亡的机会，婴儿总是就寝不规律，很难入睡，夜间醒来频繁。因此，让孩子与爸爸妈妈“同房、不同床”不失为一种好办法。如此做一方面可以便捷母亲晚上起来给孩子喂奶、照顾孩子，使孩子获得足够的安全感；其次，又能给孩子一个相对独立的空间，让孩子睡得安全，防止大人挤压到孩子。至于培养孩子独立性，等四五岁将来再“分房”也来得及。
俯睡Vs仰睡
过去，大家一直都是让孩子仰躺着睡觉。前几年，也有一些母亲尝试着让孩子趴着睡，由于据了解趴着睡可以让孩子的头形长得更圆，脑容量更大，而且脸型也更立体、更好看。而仰躺着睡会使孩子的脑袋睡扁了，脸盘也会变大，以后长大了影响相貌。
有趣的是，当大家对睡姿说法不一的时候，西方人对于孩子睡姿的说法也在改变。他们觉得，让孩子趴着睡，或许会导致婴儿猝死，倡导在婴儿掌握翻身之前，让他们像中国的孩子那样，仰着睡，如此的睡姿对于小婴儿来讲是最安全的。
《爸爸妈妈必读》孩子睡眠专项调查显示：
你觉得孩子哪种睡姿最好？
俯睡0%；仰睡33.33%；侧睡66.66%
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趴着睡觉的孩子睡得比较熟，困难惊醒，对于睡不安稳、容易哭闹的孩子，与有胃食道返流、容易吐奶、斜颈等的孩子，俯睡都非常有帮助。但，因为两三个月内的小孩子脖子力量还不大，假如头部周围柔软的物体遮住他的口鼻时，他没办法把头转开，发生猝死的概率要远远高于仰睡的孩子。所以，让孩子以俯姿睡觉时，不要用过软、过厚的床垫和枕头，头部四周不要放置毛巾或毛绒玩具，而且必须要有家人在身边看护。
仰睡的优点是小孩子的脸部朝上，口鼻可以直接接触空气。但仰睡的姿势将胸腹部和外生殖器暴露出来，在心理上缺少安全感，因此孩子不容易熟睡。有的容易溢奶或呕吐的孩子，在仰睡时呕吐物可能回呛而阻塞呼吸道，甚至吸入肺部而发生危险。
侧睡可以防止呕吐或习惯性吐奶，降低孩子因吐奶而被呛，但对于小孩子而言，侧睡姿势不容易维持，需要父母帮助。
可见，没任何一种睡姿是完全没缺点的。让孩子采取哪种姿势来睡觉最好，其实应视个人的爱好及孩子的习惯或特殊需要来决定。
依恋物Vs母亲陪
如何让孩子进入甜甜梦乡，也是母亲们同样要面对的问题。在法国，随着孩子入睡的，是他们的依恋物（如泰迪熊、小抱枕等）。母亲们总是在给孩子讲故事、道晚安等睡前小仪式之后，亲亲孩子，关上门和灯，就走出孩子的房间了。所以，不少孩子一般是抱着我们的依恋物慢慢进入梦乡的。
在国内，大家的孩子总是是在母亲的伴随下，在母亲轻拍中，在母亲的歌声、故事里，不少孩子还是在母亲的怀抱里，慢慢进入梦乡的。所以，绝大多数的法国孩子都拥有我们的依恋物，而大家的孩子需要依恋物伴随入睡的概率要小得多。
《爸爸妈妈必读》孩子睡眠专项调查显示：
1.你的孩子入睡时需要依恋物吗？
需要44%；无需56%
2.孩子小的时候，你是抱着哄他睡觉，还是让他一个人躺在小床上睡？
抱着哄81.18%；在小床上18.81%
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在孩子非常小的时候，依恋物、大拇指或者安抚奶嘴表现出不可替代的要紧用途。依恋物能帮助孩子战胜孤独，它的气味和手感能让婴儿想象到在母亲怀抱中的感觉，使他可以面对和母亲的离别，包含夜晚的离别。所以，婴儿会在相当长的一段时间内依赖他的依恋物入睡。
至于一两个月的孩子需要哄着入睡非常正常，是孩子适当的生理、情感需要，应该尽可能满足他。只须通过哄睡孩子可以正常入睡，而且一旦睡着放进婴儿床后仍然保证能安然睡眠，这种哄睡是可以实行的。但要切记不可以一直抱着从入睡到睡醒，这称为抱睡。抱睡容易培养孩子不好的睡眠习惯，形成睡眠依靠。
婴儿床→小床Vs婴儿床→大床→小床
孩子出生后，大家习惯于采取与孩子同房不同床的睡眠方法，如此既能使孩子有独立的空间，又便捷照顾孩子。但，孩子八九个月到1岁多时，总是不想自己睡在小床上，总想和母亲一块睡大床。而且婴儿床就在大床旁边，孩子比较容易就能爬到大床上。母亲们感觉这个时候孩子大些了，不再担忧同床睡会压到他而发业务外，而且看到孩子和自己睡更踏实，省了不少心，也就默许了孩子上大床。等到孩子再大一些，才让孩子回到小床上去，但总是困难程度比较大。
而在法国，孩子由于从小就在一个房间睡，已经培养独睡的习惯，而且他们离爸爸妈妈非常远，基本上没机会上大床，直接就从婴儿床过渡到了小床。
《爸爸妈妈必读》孩子睡眠专项调查显示：
孩子过去有过和你们睡大床的时候吗？
有97%；没3%
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躺在母亲的身边，孩子感觉非常舒服、非常暖和、非常安全，他当然不想睡小床了。而一旦睡惯了大床，要让孩子回到小床上，孩子会觉得父母不喜欢自己了，不要自己了。而且，孩子在身心发育过程中会对很多现象和事物产生恐惧心理，譬如害怕黑暗、孤独，甚至害怕想象中的人和事物。离开父母温暖的怀抱，恐惧感会愈加强烈。
想让孩子自己睡小床，要采取按部就班的步骤。最初可以让孩子先睡大床，等他睡着后再把他抱到小床上。早上孩子醒来时，要准时出目前孩子面前，安慰他、夸奖他。如此既让孩子获得安全依恋，又增强了孩子自己睡的勇气和信心。过一段时间，就能练习孩子在小床上一个人入睡了。父母可以在小床边给他讲故事，并给孩子充分的抚摸，使他感到安全和温暖，可以平静入睡。
专家支持/刘玺诚（全国儿童睡眠医学协作组组长、北京儿童医院教授）
LylianeNemet-Pier（法国儿童睡眠专家）
